sjuttiotillsextio

Vågen stod på 66 kg imorse, det går neråt! Har just kommit in från en 75 min promenad. I helgen så kommer jag att få besök av några vänner, det känns lite gruvsamt eftersom jag vet att de kommer stoppas in en hel del onyttigt. Kommer säkert gå upp allt som jag gått ner den här veckan!! Jag har ingen karaktär heller! Blä. De får nog bli Slanka på söndag eftermiddag och hela Måndag!

Ja nu har jag äntligen kommit halvvägs av dit jag vill komma! Skulle verkligen vilja veta om de är någon skillnad! Borde ju vara en skillnad om man gått ner snart 7 kg! Eller? Centimetrarna försvinner ju så de är nog skillnad, men jag har svårt att känna mig "mindre" känner mig fortfarande stor! Men det är bra, så jag inte nöjer mig där jag är nu! Har även hunnit med att åka längdskidor på 1 h idag! Härligt!

Imorse stod vågen på 66.5 kg! Härligt, äntligen en ny siffra! Har just varit ute på en promenad på 75 min! Älskar mina morgonpromenader har nu gjort det i över två veckor och jag bara älskart!

Var uppe i vår fjällsstuga i helgen, och jag skulle ju vara nyttig??! Tror ni att det blev så? NÄ jag åt allt jag kom över. Skit också, men gott var det ;) Igår visade vågen 68.4kg, körde med slanka igår och idag visade vågen 67.4 kg. Så jag är iaf nere på den vikten som jag var innan helgen så ingen större skada skedd! Ska försöka köra på med Slanka idag, vill så gärna komma på siffran 66 då jag tycker att jag legat väldigt länge på samma siffra nu ett tag. Ska försöka dricka mycket vatten idag och bara kämpa mig igenom den. Har iaf varit ute på en 70 min lång promenad nyss! Bra start!

Ja jag kan berätta för er att jag fortfarande kämpar med vikten. Denna vecka har jag räknat points och tränat som en galning. I måndags vägde jag 68.9, imorse vägde jag 67.3 kg. Så nu är jag nere under de jag vägde som minst när jag gick på slanka. Funderar på att på måndag köra lite slanka igen bara för att verkligen komma ifrån den vikten jag legat på länge nu! Tänkte jag ska köra på med träning och bra mat i helgen, sen som sagt köra slanka på från måndag!

ÅÅ jag vet inte varför det ska vara så tungt att köra igång igen... Det går alltid bra på förmiddagen, men sen mot kvällen är de bara drygt... Nu sitter jag här och tänker, ja men de är ju lördag då får man äta onyttigt! NEJ det får man inte bara för att det är lördag, blir arg på mig själv.. Än har jag inte ätit något, har fått i mig 2 shakes och druckit en del vatten, har även gått 75 min idag. Så än är det inte kört, men jag ska bara övertala mig själv att jag måste klara det här.. Jag vill nu komma ner till 65 kg och därifrån köra viktväktarna ner till 60 kg, i dagsläget så väger jag 67.9 kg alltså är de 2.9 kg som jag behöver gå ner. Det skulle jag kunna klara på en vecka om jag bara biter ihop!!!!

Ja nu har en till dag gått, när jag vaknade imorse tänkte jag ja idag blir det en dag med ren kur! Gick bra tills jag skulle träffa dem som jag studerar med. Jag tog mig en muffin, inte hela världen egentligen men jag hade ju bestämt mig imorse! Men nu när klockan är 19.41 så har jag under dagen ätit en muffin och en shake och inget mer... Har även under dagen promenerat under  1 h 10 min så jag antar att muffinsen gjorde så mycket? Börjar känna mig lite hungrig nu faktiskt så nu ska jag göra mig en shake! Heja mig.

Känns inge kul att skriva om man inte vet om folk läser överhuvudtaget :P Varför ska jag sitta och skriva en massa om ingen läser.. Visst jag skriver för mig själv men då skulle jag ju lika gärna kunna skriva en privat dagbok. Jag vill med denna sida få pepp från andra och kanske höra att man peppar andra.. Så jag vet inte hur jag ska göra om jag ska skita i det här??

Dagens vikt 67.4 kg Samma vikt som när jag började äta!
1 hg skillnad. Bra nu kan det bara gå neråt ;)

Ja nu var det nog en vecka sedan jag skrev sist. Har under en vecka ätit vanlig mat och har idag börja med slanka igen. Tror det passar mig köra en vecka sen äta en vecka, har gått upp till 68.2 alltså mindre än ett kilo. Det känns helt okej! Om jag klarar den här veckan så kommer jag om jag nu går ner lika mycket som förut komma ner till 65 kg! Skulle kännas underbart.. Jag har märkt att dag 7-8 är absolut jobbigast för mig, så tänkte att när det känns så jobbigt ska jag börja ta en bar istället för shake. Ofta går det bra på förmiddagen och det är på eftermiddag/kväll som det blir jobbigt de dagarna så då tänkte jag att en bar kanske kan göra det enklare? Ja jag får se hur denna vecka kommer gå! Förhoppningsvis bra!

Såg just att jag gått ner precis 6 kg sen start! Inte illa pinkat, men känns som inget har hänt storleksmässigt, men lite måste det ju ha hänt, lär ju inte vara 6 kg vätska som försvunnit? Känns väldigt bra.

Efter precis en vecka så stod vågen idag på: 67.4 kg! Jag har alltså på en vecka med slanka gått ner 3.6 kg. Rätt bra anser jag :) Nu ska jag iaf försöka att köra en vecka till, får se hur det går då jag tycker det är lite drygt nu. Håll tummarna för mig.

Ska bli spännande att se vad vågen kommer att stå på imorgon efter precis en vecka! Vad tror ni?

Ska det vara så här drygt dag sju? Konstigt att de har gått så himla bra dagarna som varit.. Just nu skulle jag kunna äta vad som helst.. Skulle bara vilja veta om det är värt att hålla ut, kommer det att bli mycket lättare?? Man tycker att jag borde vara i ketos nu efter 7 dagar.. Bläää...

Dagens vikt: 67.7 kg
Har hittills inte stått stilla på vågen utan det går sakta neråt. Men förväntar mig att det snart ska stå still någon dag.

Haha det verka som om det är tuffare för mig dag 5-6 istället för de allra första dagarna.. Idag har det också varit lite segt, iaf nu på kvällkvisten. Men det kanske är att det är Fredag också, helg är lika med allt gott man kan tänka sig för mig. Har alltid varit så och det tar emot att sitta och inte äta nått alls! Tråkigt om inte annat, har märkt nu dessa dagar att jag äter när jag har tråkigt. Nu i veckan så har jag inte varit hunrig utan mer att jag vill äta för att jag inte har något att göra. Det kanske är bra för mig att förstå det, att jag äter av tristess! Det kan ju göra så att jag försöker ändra på det beteendet när jag vet om det.

Alltså veckans lärdom:
Jag behöver inte äta hela tiden! Känn efter om du verkligen är hungrig eller om det är så att du har tråkigt!

Dagens vikt idag blev: 68 kg blankt
Nu är det lite sakta men säkert neråt. Men neråt är det iaf!

Ikväll är egentligen första gången som det har kännts lite drygt. Känner mig egentligen inte hungrig utan bara sugen. Sitter och tänker på mat, och mackor och massa gott. Men nä jag ska inte ge mig! Imorgon känns det nog mycket bättre, det kan ju inte bara gå bra? Imorgon går jag in på dag 6!

Har lagt till ett nytt delmål, 65 kg. Känns som det blir ett för stort hopp från 68 kg till 63 kg. Kanske kan bli enklare mentalt om jag har kortare mellan delmålen! Iaf ser det ut så här nu:

Delmål  1: 68 kg
Delmål 2: 65 kg
Delmål 3: 63 kg
Målvikt: 60 kg